拯救“秀美人”五号:鲫鱼
鲫鱼的肉质十分新鲜细嫩;不仅吃着可口,而且容易被消化吸收。是难得的美味又营养的优质食材。食用鲫鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳的功效。鲫鱼还具有相当的滋补功能,对保持头发黑亮有一定作用。
拯救“秀美人”六号:黑豆
又名乌豆,含有优质植物蛋白、叶酸和烟酸等物质。能补肾益精,经常食用可乌发美发,使头发富有光泽和弹性。