导读：在日常生活中，护肤对女生的重要性很大，想让自己的皮肤变得白白嫩嫩？掌握方法最重要。下面，我们来看看怎么把自己皮肤养的好好的。
当你每天在脸上涂抹护肤产品时，发现根本达不到自己想要的状态时是怎么回事呢？一年四季，给皮肤补水很重要，没掌握正确的方法也是重要因素之一。下面，我们来看看日常打开护肤的正确方式，让你学会将自己皮肤养的好好的。
怎么把自己皮肤养的好好的
我主要是来说内调的，真真是把自己珍藏多年的“老本”贡献出来。
我一直坚信食疗，相信通过食物不仅能治病，更能使自己变得更好。当然我们最易做到是日常生活，没必要因为我写得这些条条款款或看到其他的一些而为自己强行增加负担。但你完全可以做到像这样：清晨，伸伸懒腰，呼吸一口新鲜空气，用透明的玻璃杯为自己倒一杯温水，然后再泡一勺红糖或其他的（柠檬是吸光性食物），最后为自己准备一顿丰盛的早餐。中餐和晚餐注意营养的协调，可以根据自身需要，稍微添加或有所侧重。空闲时间来点水果。根据季节、生理周期，考虑食物温寒性及禁忌……
没想到那么多人对柠檬的问题纠结。我也查了各方资料，
一、季节（中医讲究根据季节来调理、养生）
“春食凉，夏食寒，以养阳。
秋食温，冬食热，以养阴。”
春：少吃酸，宜清淡，多吃温阳性、生发性食物，多吃辛甘食品：葱、香菜、韭菜、胡萝卜、花生、圆白菜、鸡肉、猪肉等。忌吃羊肉、狗肉、鹌鹑、荞麦、炒花生、炒瓜子、虾及辛辣食物。夜卧早起。
夏：吃适当辣椒（心火克肺金，夏天肺处于弱势、被压制地位，辛辣的食物可以补养肺气，同时辣椒辛温，可帮助散热），吃性味寒凉、甘酸、清润之品。夜卧早起。
秋：多吃滋阴润肺的食品，适合喝温暖的汤水，黑豆泡水最方便，增加酸物，多吃冬瓜、藕粉。不能吃太多的瓜类水果，忌辛辣。早睡早起。
冬：多喝阿胶、核桃、桂圆（干）、荔枝（干）、枸杞、山药等熬的汤。早卧晚起。
PS:秋冬之际最宜进补，而春夏则最适合工作、游玩（带着男朋友跑世界去吧）。
二、五脏
肝：属木，对应青色。对
应症状：面目发青，脸上不干净，有斑点（长斑）和痘痘。（即若出现此类症状，可能是肝出了问题。
改善方法：敲打胆经和肝经。（可自行百度） 春季是适合养肝的。多吃解毒的食物：绿豆、蜂蜜、豆腐。注意饮食清淡、生活有规律。
心：属火，对应红色。
对应症状：面色潮红、气色难看。
改善方法：敲打和按摩心经。
夏日适合养心。养心食物：桂圆（润肤安神、滋阴补血）、生姜、橙子
脾：属土，对应黄色。对应症状：面色发黄、皮肤松软，并脾气不好，易得胃病。
改善方法：按压两个穴位（1、赤足，盘腿端坐，用左手拇指按压右足隐白穴（足大趾夹根部内侧），顺时针按压15下，逆时针按压15下；然后换一边。2、盘腿端坐，用左手拇指按压右足公孙穴（足内侧，第一跖骨下缘），顺时针按压15下，逆时针按压15下；然后换一边。）肺:属金，对应白色。对应症状：面色发白，有过敏体质，往往肺不好，抵抗力差，呼吸系统容易有问题。
改善方法：敲打肺经。
秋日适合养肺。泡脚，做全身按摩。肾：主水，对应黑色。
对应症状：面色发黑，易水肿，全身皮肤都容易出油大，皮肤容易缺水。
吃黑色食物：黑木耳、黑芝麻、黑豆、乌鸡、香菇（可降血脂、降低胆固醇）。
冬日适合补肾。同时冬日也是养头发的好时机。补肾食物：菠菜
ps:1、如果我们的脸长出了斑斑点点、小痘痘之类的瑕疵，不一定是坏事哟，因为我们的皮肤长些奇奇怪怪的东西，相应的就是我们体内相对应的部分出了什么问题，这能很好的警醒我们：要时常关注自己，出现小问题是，要“在战略上要藐视敌人，在战术上要重视敌人”，趁早解决问题，才不会引发更为严重的疾病。
2、脸面长东西对应：左肝右肺上心中脾下肾。3、泡脚。并不是我们所认为的冬天才泡脚，正所谓“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”。 同时，“睡前洗脚，胜吃补药”，睡前用40℃左右温水浸泡双脚(水淹没踝关节处)，每次浸泡20～30分钟(其间可加热水保持水温)，泡后皮肤呈微红色为好，同时可用手按摩足趾和脚掌心。 所以我一年四季都在坚持泡脚，在这个过程里，可以听缓和优美的轻音乐、涂身体乳、按摩、煲电话粥……真是好不惬意。
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