7月1日,36岁的阿雅在美国产下女婴。她在微博上大晒自己和女儿的合照,并写道:“我们心爱的小宝贝Ava诞生了!有猜对吗?是女儿!我和老公也在美国注册结婚,我们很享受简单低调的幸福,所以不会办婚礼。谢谢大家的祝福!你们的祝福就是最美好的礼物!!我们也祝天下的宝宝都健康幸福!!要好好开始做月子啦,哈哈!把满满的爱送给大家~”

阿雅产女,小编谈谈月子期间如何护肤

  婴儿粉嘟嘟的小脸蛋,和妈妈充满爱意的笑容,满满洋溢着的都是幸福。照片上的阿雅看起来气色不错,心情也相当好。结束了十月怀胎和痛苦的分娩过程,迎接来一个崭新的小生命,初为人母的喜悦之情自然难以言表。

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  然而,毋庸置疑的是,升级为妈妈以后,也有一大堆烦恼会随之而来。且不论照顾宝宝的艰辛,光是产后肌肤问题,就足以让众多新妈妈们沮丧不已。肌肤出油、痘痘、干燥、松弛、皱纹、色斑……原本水润白嫩的肌肤自从生了娃以后就变得惨不忍睹。不过,只要坐月子期间注意护肤保养,光洁无瑕的肌肤照样还是可以回来的哦!下面,小编就和大家聊聊月子期间应该如何护肤。

  补充营养

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  坐月子期间要注意饮食,多补充营养,可以多吃些含铁、维生素B族,以及蛋白质的食物来改善气色,瘦肉、猪肝、菠菜、红枣、橘子、大豆等都是不错的选择,饮食以清淡为宜,少放盐,忌食辛辣、油腻的重口味食品以及海鲜。

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  需要注意的是,营养摄入一定要均衡并且把握好分寸。很多产妇在坐月子期间会大补特补,这样是错误的。许多补品属于热性,再加上有些产妇原本就是热性体质,进补过多极容易上火,导致痘痘的产生。

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  建议多吃些温补的食物。红枣可以补血,是很好的产后补品。可以多吃猪肝,有助于帮新妈妈们排出淤血。多喝水,维持充足水分。蔬菜水果也必不可少,摄入足量膳食纤维,有助于解决产后便秘问题,排毒养颜。