美白食谱试试看，细腻肌肤喝出来

　　俗话说，“一美遮百丑”。相信没有几位姐妹们不希望自己的皮肤白净红润，靓丽无斑的。姐妹们可以根据自己情况，挑选几种试试。相信用不了多久，你就会拥有光洁细腻的肌肤。

　　一、西红柿汁：

　　每天喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿。西红柿富含维生素、苹果酸、柠檬酸等成份。西红柿中主要的营养就是维生素，其中，最重要、含量最多的就是胡萝卜素中的一种番茄红素，据说它能清除自由基，保持皮肤细腻。那些维生素能减少黑色素的形成，可以很好地治疗雀斑。

　　二、大麦若叶青汁：

　　就是把大麦嫩苗榨成汁或者制成粉末，冲着喝。青汁里含有的什么纤维可以排毒清肠，从而减少体内毒素堆积。体内没毒了，面色自然就红润。还有酶能抗氧化，防止皮肤衰老和丧失弹性。

　　三、红枣蛋茶：

　　取几十个红枣，一个鸡蛋，适量红糖。将红枣放在容器中，外加500毫升左右的水，煮上三分钟，然后打入鸡蛋，再焖两分钟，然后加入适量红糖即可。

　　四、桃花茶：

　　干桃花四克，绿茶五克，沸水冲泡饮服。可以改善面部黑斑，老年斑什么的。这个方法似乎很简单哦，不过要是自己晒桃花可就有点小麻烦哦，而且这法用时有条件限制。据说孕妇及月经过多者要忌服的。

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