掌握祛斑“肌密”OL轻松变身白富美(6)

白富美睡眠

睡眠

第四拥有充足睡眠。夜间是肌肤修复最好的时光，充足的睡眠是抵抗衰老色斑的最大功臣。OL们每天尽量保持充足的睡眠，维持正常的代谢循环，不让色素色斑有机可趁。

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