冬季孕妈妈美容宝典 对抗干燥势在必行

　　孕妈妈的补水行动

食补：由内而外的水分给养

食补向来被大多数养生专家所推崇，事实上的确如此，食补对于补水一样有效，且健康安全。根据专家的提示，秋冬季身体大量缺水，往往会出现皮肤干痒、起皮等现象，都是因为秋冬的干燥气候而致。在蔬菜中，以黄瓜补水效果最为突出，不管是生食还是切片敷脸，效果都很不错。另外，孕妈妈还需要大量进行水果的食用，最好以梨、甘蔗、荸荠、香蕉等水果为主。另外，多喝白开水是必须的，是身体补水的根本。