拒绝衰老，将抗氧化进行到底，吃的，用的，动的统统既要抗氧化，也要惬意的小资。
愉快的饮食推荐——枸杞
抗氧化能力是石榴的三倍、是橙子的十二倍、是葡萄干的十四倍、是苹果和香蕉的一百五十倍。抗氧化能量指数是目前世界上已知高抗氧化食物中最高的。
当然还有番茄、花椰菜、蓝莓、大蒜、菠菜、燕麦、绿茶、海藻、柚子等也有抗氧化效果，不妨试试。
