日夜兼修美肌提案 抗老事半功倍(9)

一夜新生,reset美妙肤况

一夜新生,reset美妙肤况  

22:00-次日清晨一夜新生,reset美妙肤况

肌肤再生,听起来不可思议,但真的可以发生!据中医理论,血液循环依时辰而变化,子时(PM11:00-AM1:00)血液走到头部,可谓肌肤“密集修护再生”的黄金时期。入秋的夜晚清爽不用开冷气,最适合敷面膜来纾压,把肤况一举提升。相较于夏天集中美白,入秋可选择“修护型”面膜,片状或膏状面膜皆可,共同守则是“让面膜服帖并密合肌肤,精华成分才好渗透吸收”。专家提示你,不论有几道保养程序,别忘在就寝前薄敷一层乳霜作密集保养,油脂质地就像肌肤的隐形金钟罩,令隔天肤况焕然一新。

注意:定时定额,启动再生魔法

身体的“再生魔法”需借助睡眠才能发挥,因为入睡3小时后会分泌生长荷尔蒙,利于肌肤进行细胞分裂。每天至少“定额”6小时、“定时”午夜12点前入睡,才能真正实现肌肤的“日日更新”。

明星心经:当了妈妈之后,养成早睡早起好习惯的“精灵嫂”米兰达·可儿,非常懂得利用“夜晚”入睡前这段时间,藉由打坐、听音乐让心情沉淀下来;再搭配高效夜用保养品,让疲惫的肌肤与身体获得最好的能量癒疗。

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