土方法也能获得震撼的美肤效果

　　导读：最不起眼的土方法，也能获得震撼的美肤效果！这些美容习惯，你可以慢慢养成，也可以一蹴而就。

酸奶加食盐，我爱我的磨砂膏

　　1 酸奶加食盐，我爱我的磨砂膏

　　酸奶不但可以滋养身体，更具有美肤的功效。你可以在酸奶中加入食盐，作为身体磨砂膏，酸奶中的AHA酸可以柔和清除顽固角质，而食盐在去角质的同时还起到杀菌的作用，真是好用又实惠！每周两次，就能让肌肤清透柔滑。在对付角质较厚的肘关节时，你可以在手心放适量调好的磨砂膏，以画圈的方式按摩，然后稍稍停留一二分钟后再冲掉。

入秋多点酸溜溜

　　2 入秋多点酸溜溜

　　中医认为秋天要多吃些滋阴润燥的食物，少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能，因为“肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木。”从食物属性解释，就是少吃辛，以免加重燥气。多吃酸食有助生津止渴，但也要适量，有些人爱吃酸梅止渴，其实酸梅属于碱性，吃多了反而会影响肠胃道消化。偏酸性水果有：苹果、葡萄、石榴、杨桃、柠檬、柚子、山楂等。

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