睡前舒压安然入眠
睡前舒压安然入眠
想要拥有漂亮的肌肤，首先要学会管理好自己的情绪。不论白天有多少让你烦心的琐事，入睡之前不妨试着让自己完全放空。除了情绪管理，你还可以借助一些香氛疗法，例如薰衣草精油就能让你睡得更安稳少做梦，而洋甘菊精油能让你更快入睡。一些在气息上主打舒缓减压效果的夜用保养品也能帮到你。当然，如果睡前和你的他来一场酣畅淋漓的“嘿咻咻”，再甜蜜地相拥而眠，更能起到极佳的减压作用，第二天醒来皮肤也势必容光焕发。构筑肌肤抗压防线在我们受到压力刺激时，肌肤修复所需的时间将为正常情况的三倍。而你所面对的压力，不仅仅是让你心慌意乱的预算案或者年终总结，还有环境污染、空气恶化等外在压力。而多重压力也导致了肌肤神经免疫系统的功能缺失，这样一来，不仅大量毒素堆积在细胞之中，肌肤自身的造水和锁水机能也被渐渐吞噬殆尽，干燥和细纹都让肌肤疲态尽显。因此你还需要构筑一道肌肤自身的抗压防线，增强肌肤自身的抵抗力。
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