哪些坏习惯会伤害肌肤

　　女人们总是寻找着各种各样护肤的方法，但是却是往往被自己的一些坏习惯造成了很大的伤害肌肤行为，对照一下，你有下面的伤害肌肤的坏习惯吗，如果有，为了拥有美丽的肌肤，让我们从现在开始改掉吧。

　　伤害肌肤的坏习惯——熬夜

　　“缺少睡眠会让人压力大、带来一系列的皮肤问题，如痘痘、湿疹和牛皮癣，”纽约皮肤科医生Karyn Grossman说，“睡觉的时候人体还会自动修护白天所受的损伤，如果改变了这个过程就会放缓细胞再生的速度。”简而言之，皮肤的血流变紊乱，你看上去会面如菜色。

　　伤害肌肤的坏习惯——挤痘痘

　　痘痘确实会让人有挤之而后快的冲动，但那样做的结果只会将细菌挤进皮肤更深处，导致炎症、感染和痘印的发生——还很可能在一两周后诱发痘痘双倍地产生。当然，用大剂量的面疱治疗剂也不好。“大量使用过氧化苯甲酰会损伤痘痘周围的皮肤引发更多的问题。”波士顿的皮肤科专家Dover说。晚上使用2.5%以内的过氧化苯甲酰在痘痘处，早上时再在有痘痘的地方使用产品。对于顽固型痘痘，推荐处方药维A酸，但一定要按照医生的建议使用。

　　伤害肌肤的坏习惯——不使用广谱防晒

　　想让自己的皮肤不长皱纹、不下垂、没有色斑的话，最好的方法就是使用既防UVA又防UVB的广谱防晒。一般来说，防晒乳的防晒指数至少要在SPF30/PA 以上，如果长期在户外的话，建议每两个小时补涂。我们知道这很痛苦，但是笑到最后肯定好过一笑就有皱纹吧。

　　伤害肌肤的坏习惯——酗酒

　　当然，你还是可以每天都喝一杯找点乐子，但如果每天喝1杯以上的鸡尾酒，就会损害你的皮肤。酒精会刺激血流中炎症发生。“久而久之，皮肤下垂的速度就会加快。”享有盛名的皮肤科医生Fredric Brandt说。

　　想了解更多内容,点击进入《护肤》频道