导语：又一年的十一国庆节到来，这个难得的长假怎么能闲事在家呢？做好准备，计划如何在这轻松假日中亮丽出行！美丽的景色无不在向我们招手。喜欢旅游的MM们，旅游季，防晒必不可少。
黄金假期
光线可分为紫外线、红外线、可见光线3个部分，而紫外线又可分为UVA、UVB、UVC三部分。其中UVC因为波长较短，在大气中就已经被臭氧层给吸收、散射掉了，所以无法到达地面UVB的波长居三者之中，多在夏季出现，波长仅能到达肌肤的表皮，短时间内就能将人晒黑；而波长较长的UVA，一年四季哪怕是阴天都存在，而且UVA能够穿透墙壁玻璃，深入到肌肤的深层，伤害肌肤的真皮层，而造成肌肤老化。UVA对肌肤的影响是长期的，日积月累，晒黑、老化、斑点、皱纹等问题就会一一呈现。 所以，肌肤防晒，不仅要防UVB，更要防UVA。
防晒品大多标有SPF或PA，SPF(Sun Protection Factor)是显示防止UVB伤害的防晒效果数值，PA(Protection UVA)则是指防止UVA到何种程度的指标。 一般人对SPF较熟悉，不过由于皮肤医学专家不断提出警告，强调UVA虽然不易晒伤皮肤，但会引起肌肤老化及病变，所以PA标示也越来越受到重视。
防晒霜只能在一定的时间范围内起到单纯的保护作用，户外活动时间过长,往往会忽略。除了要准备好防晒霜、墨镜、防晒伞等外部装备，也要每天服用一颗维生素E从内帮助肌肤抵抗光老化哦。天然维生素E可也是防晒的必备用品!维生素E的侧链双键可直接参与巯基的氧化还原过程，抑制酪氨酸酶活性，从而减少黑色素生成。维生素E还有改善血管微循环的作用，不仅能使皮肤看起来红润有活力，还能促进营养成分的输送和体内垃圾的排泄，也有利于斑的祛除。
TIPS：
1.晒后利用维生素E做肌肤修复，可以用冰过的化妆水棉片(轻轻拍于脸部发红、发烫的部位，可以抑制炎症扩展。之后在发烫部位抹上维生素E，或敷上含天然维生素E的面膜，有修复和淡斑的作用。但需要注意的是，刚刚修复不要马上再去晒太阳，否则皮肤上会很容易出现褐斑。
2.取芦荟胶汁与甘菊花以3：1的比例煮出汁水，冷却待用；加入一匙量养生堂天然维生素E和几滴薄荷油，搅拌均匀，放入冰箱冷藏；取出敷面，感觉凉爽清透。此法对重晒后的肌肤有良好的镇静效果。