控油知识方法大全(2)

　　如果你是整张脸都多油，那你是油性皮肤。油性皮肤由于自身的皮脂分泌量较旺盛，容易粘着尘埃而形成污垢堵塞毛孔，你必须注意下列几点：

　　{1}在化妆品的选择上，宜选用洁肤性化妆品。要护肤时，也只能选用含油量较少的水质化妆品，如乳液、水包油冷霜、粉状粉底霜等，也可选用偏酸性的化妆品，因其可以抑制汗液和皮脂的分泌。应避免用含颗粒成分的化妆品，因颗粒性成分与皮脂混合容易堵塞毛孔和汗孔，形成皮肤病。

　　{{2}洗脸宜勤。勤洗脸能帮助毛囊口保持清洁通畅，同时能及时洗去积聚在毛囊口的油脂及细菌。洗脸要认真，先将毛巾在温水中浸湿后，热敷一下面部，然后抹少许香皂或洗面奶在手心，加少量清水后双手摩擦至起泡沫，再用泡沫彻底清洗面部，最后用清水冲洗干净。每天至少2~3次，这样1~2周后面部的油脂便可明显减少。

　　{{3}饮食上，宜多吃新鲜的蔬菜和水果。水果和蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，对于维持表皮细胞的正常代谢，减轻毛囊口的角化过度，促进脂类的代谢能起积极的作用，其中以黑木耳、金针菜、蘑菇、胡萝卜、苹果及菠菜为佳。

　　

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