第一杯水怎么喝？
虽说是早晨起床后空腹喝第一杯水，但其实也有很大学问。首先起床后不能立即喝水，起床15分钟饮水是最佳的时间段，然后半小时之后再吃早餐。其次，喝水的速度不能过快，这样可能会引起血压降低，导致头痛、恶心等。另外，早晨的第一杯水不能饮用过多，一小杯足矣，它只是起到恢复身体机能的功效。
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虽说是早晨起床后空腹喝第一杯水，但其实也有很大学问。首先起床后不能立即喝水，起床15分钟饮水是最佳的时间段，然后半小时之后再吃早餐。其次，喝水的速度不能过快，这样可能会引起血压降低，导致头痛、恶心等。另外，早晨的第一杯水不能饮用过多，一小杯足矣，它只是起到恢复身体机能的功效。
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