使用化妆品美容，是外在修饰的美容方法，而饮用美容饮料则是一种由内而外的美颜方法，长期饮用，会使您青春常在。
美容饮料制作简单，原料随手可得。常用的有以下几种：
1. 番茄汁：选用熟透的红番茄，洗净后切成小块，然后用汤匙挤压出果汁，用干净的纱布过滤。如嫌果汁太浓，可掺入少许冰水，不加糖，就成了营养可口的鲜番茄汁。这是一种价格低廉，营养价值高的美容圣品。
2. 木瓜牛奶汁：取1片新鲜的木瓜，切成小块，再准备1小杯牛奶，如果没有现成的牛奶，也可用奶粉冲调。将切好的木瓜块放入牛奶中，再加少量的冰水和蜂蜜，用果汁机打拌均匀或用刀将木瓜捣碎，就成了浓郁芬芳爽口的木瓜牛奶汁。
3. 绿豆薏苡仁汤：把绿豆和薏苡仁洗净后加水煮，待水沸几分钟后，即可用小火，焖20分钟，待其冷却后，再加适量冰糖或蜂蜜饮用。绿豆有清火止咳的作用，更有意想不到的洁白皮肤的功能。
4. 牛奶冲鸡蛋：秋冬季节宜食全脂奶粉;肥胖者，可用脱脂奶粉代替。如用鲜奶冲调，则必须再经过加温或煮沸。将鸡蛋打碎，使其完全溶解在牛奶里，以避免消化不良和产生腥味。因含丰富的蛋白质与B族维生素及维生素C，对养颜、润肤有独特的效果。
5. 牛奶冲麦片：麦片2大匙，用调制好的热牛奶冲调，即成为营养丰富且可口的早点。最适合中年妇女食用，肠胃不良者尤佳。麦片含有多种维生素与矿物质，如果煮沸后再吃，效果更佳。
6. 桂圆汤：把桂圆干放入沸水中，再加入适量的糖，便成为热腾腾、香喷喷的桂圆汤。桂圆能治失眠，有强身补血、美容润肤的功效。
7. 杏仁牛奶：杏仁粉2小匙，以奶粉冲调。爱吃甜食的人，可加糖或蜂蜜;不吃糖的人，可直接饮用。杏仁有洁白皮肤、润喉的作用，长期饮用，对肤色、暗色都有很大的好处。
8. 蜂蜜柠檬：取1个鲜柠檬，洗净后切成两半，然后放入榨汁机内，榨出汁液，加适量的蜂蜜冰水或冰块，即成为夏日最清凉、最滋养的美容饮料。榨过汁的柠檬皮不要立即抛掉，用纱布包好，放入浴池内，可起到洁白皮肤并散发出清香的效果。
?