抗衰老是每个人一生当中的必修课，在我们执着于哪些食物有抗衰老功效的同时，却很容易忽视那些会让人老得更快的食物。为了抗衰老，了解哪些东西能多吃、哪些东西尽量远离都是很有必要的。
抗衰老，请远离这些食物！
抗衰老，请远离这些食物!
美国《赫芬顿邮报》最近发表一篇文章，列出了一些会让人看起来比实际年龄更老的食物。文章建议人们，应该避免接触让身体脱水的食物和饮料，因为它们会带走皮肤中的水分，令容颜枯槁。盐便是罪魁祸首，其次就是咖啡以及含咖啡因的其他饮料。
此外，对于爱吃甜食的人，远离糖果及糖分高的零食是非常必要的举动。糖分除了会促进炎症，还会增加皱纹的出现。另外，含有阿巴斯甜等甜味剂的食品也应该远离，因为它们不仅与关节疼痛有关，还会加重人体对真实糖分的渴望。
许多人也许听说过，每天一杯红酒对身体有益，但一定要适量，多喝红酒反而会加速衰老，因为酒精本来就具有脱水作用，会导致皮肤浮肿、发红、胶原蛋白流失。
现在远离加速衰老的食物，晚了吗?
如果你一直将注意力放在抗衰老食物上，却忘了远离那些加速衰老的食物，现在才对它们开始关注，是否为时已晚呢?理论上，促衰老食物引起的皱纹并不会因你忌口而消失，但可以通过注射肉毒素或皮肤填充剂等医学美容手段来改善，而且若从现在开始，远离那些让你老得更快的食物，也可以一定程度预防或延缓新皱纹的出现。
懂得多吃绿叶蔬菜、浆果、坚果、橄榄油、全谷类等含抗氧化物的驻颜食物，固然是件好事，但知道远离那些会加速衰老的食物也同样重要，双管齐下，抗衰老的青春保卫战才会更加成功!