抗衰老要远离这些让你老得快的食物

  抗衰老是每个人一生当中的必修课,在我们执着于哪些食物有抗衰老功效的同时,却很容易忽视那些会让人老得更快的食物。为了抗衰老,了解哪些东西能多吃、哪些东西尽量远离都是很有必要的。

抗衰老,请远离这些食物!

抗衰老,请远离这些食物!

  抗衰老,请远离这些食物!

  美国《赫芬顿邮报》最近发表一篇文章,列出了一些会让人看起来比实际年龄更老的食物。文章建议人们,应该避免接触让身体脱水的食物和饮料,因为它们会带走皮肤中的水分,令容颜枯槁。盐便是罪魁祸首,其次就是咖啡以及含咖啡因的其他饮料。

  此外,对于爱吃甜食的人,远离糖果及糖分高的零食是非常必要的举动。糖分除了会促进炎症,还会增加皱纹的出现。另外,含有阿巴斯甜等甜味剂的食品也应该远离,因为它们不仅与关节疼痛有关,还会加重人体对真实糖分的渴望。

  许多人也许听说过,每天一杯红酒对身体有益,但一定要适量,多喝红酒反而会加速衰老,因为酒精本来就具有脱水作用,会导致皮肤浮肿、发红、胶原蛋白流失。

  现在远离加速衰老的食物,晚了吗?

  如果你一直将注意力放在抗衰老食物上,却忘了远离那些加速衰老的食物,现在才对它们开始关注,是否为时已晚呢?理论上,促衰老食物引起的皱纹并不会因你忌口而消失,但可以通过注射肉毒素或皮肤填充剂等医学美容手段来改善,而且若从现在开始,远离那些让你老得更快的食物,也可以一定程度预防或延缓新皱纹的出现。

  懂得多吃绿叶蔬菜、浆果、坚果、橄榄油、全谷类等含抗氧化物的驻颜食物,固然是件好事,但知道远离那些会加速衰老的食物也同样重要,双管齐下,抗衰老的青春保卫战才会更加成功!

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