标准睡眠时间是多少小时

 

　　健康成年人一天的最优质标准睡眠时间为8小时，如果每人每天的睡眠时间比标准睡眠时间8小时少，就有可能影响寿命。

了解更多与"健康知识"相关的内容,请点击进入《健康知识》频道