了解神经衰弱从这开始

　　如果有一天，你患了神经衰弱而你自己又不知道怎么办!让我来告诉你了解神经衰弱：

　　从中医到西医都有记载神经衰弱主要症状有：

　　1) ①容易疲劳.②容易兴奋.③睡眠障碍.④情绪障碍.⑤紧张性疼痛和植物神经功能紊乱.

　　2) 有些神经衰弱的病人,可能没有上述症状,而是心理障碍的症状,如头昏,眼花,心慌,胸闷,气短,尿频,多汗,阳痿,早泄,月经不调等,很容易把本病的基本症状掩盖起来.。

　　3) 神经经衰弱患者常感脑力和体力不足,容易疲劳,工作效率低下,常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍,但无器质性病变存在.。

　　治疗方法：

　　除药物治疗外,首要措施的是情志调节.解除思想顾虑,避免各种刺激.注意劳逸结合.在晚上睡觉前,必须保持心情平静,不宜大量饮水,不喝浓茶,咖啡等.

　　适当多吃百合,莲子,桂圆,大枣等具有养心安神作用的食品.日常以清淡而易消化的食物为主.忌食辛辣,油腻食品.

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