导语：请医生给一条绝好的健康建议，这个建议可能会让你很吃惊。我们从全美最顶尖的医学专家那里得到生活实用健康知识。请阅读，请健康……
1、健康女性更加关注将来
如果想要养成健康的习惯，就要将目标定的详细具体，比如，要定成“回家以后马上换上运动鞋，走十个街区”，而不要只定为“多运动”。
多浏览健康方面的网站。注重以后。大部分年轻女性都相当健康，然而问题不是当前的情况，而是她们年龄大了的时候，年轻时生活方式会给她们带来的问题。
从现在开始改变吧，比如多运动，注意更好的饮食，这就好比将钱储蓄起来一样。
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