大脑纺锤渡影响睡眠质量

为什么有的人能在雷电天气中鼾声如雷’有的人听到一点动静都睡不着最新的研究发现，好睡眠的秘密在于大脑产生的纺锤波“节奏”，这项发表于《现代生物学》杂志的论文材：，美国麻州总医院的杰佛里蝗伦伯根博士和哈佛大学的『同行们研究了睡眠中的人对噪音的敏感程度受何种因素影响。结果，他们发现这种敏感度和大脑的纺锤波关系最密切,大脑影响睡眠质量.

坊锤波由大脑的丘脑产生，而丘脑是负责将外部世界的信号传递给大脑其他部分的一种结构。研究人员据此认为，丘脑卢生纺锤渡正是为防止外部的噪音干扰睡眠中的大脑。

为了验证纺锤渡的“静噪”功能，研究人员首先对12名健康志愿者睡眠中的纺锤渡产情况进行了测量。在接下来的试验中，研究人员叉评估了他们在睡眠中抵抗路面噪音和电话铃声的能力。试验结果显示，个人的纺锤波节奏越高，越不容易被噪声吵醒。

瑞典斯德哥尔摩大学夜里研究中心的专家表示：“先前的研究证实，纺锤渡能够有效抑制外来刺激对睡眠的干扰，所以这一研究结果非常符合逻辑。此外，纺锤渡或许可以作为衡量睡眠质量的一项生理指标。”

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