“健美”与“健身”有什么区别

每年的全国健美比赛，都是和健身先生、健身小姐的比赛一起举行。二者之间有什么区别？评判标准有何不同？

健美对于腿部力量和肌肉的分离度与质感要求比较严格。因此训练的标准是从肩部到腰部是倒三角，从腰部到大腿中部最宽处是正三角，肩部应该尽量宽，大腿应该尽量粗，腰部应该尽量细。因此在训练时往往努力增加肩宽，发达三角肌和背阔肌等大小肌群。

而健身小姐和健身先生往往要求一种综合素质的体现，不光是发达的肌肉，而且要求整体的线条美，要求所进行的特长表演要充分展现力量、美和健，要表现出自己所掌握的技能的一定难度和技巧，并在整个展示过程中形成自己的独特风格。

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