怎样预防秋冬季浑身搔痒

秋冬气候寒冷干燥，是瘙痒症好发的季节。瘙痒症是一种常见的瘙痒性皮肤病，特征是仅有皮肤瘙痒而无任何原发损害，日久可因搔抓出现继发性损害，如抓痕、血痂，甚至苔藓样变及色素沉着。

泛发性瘙痒常与全身性疾病（糖尿病、慢性肝肾疾病、恶性肿瘤等）、皮肤干燥（皮肤退行性病变、鱼鳞病、过度清洗等）、妊娠以及外界因素刺激（气候寒冷干燥、动物皮毛、化学物质、汗液等）有关。

局限性瘙痒除上述因素外，更多与局限刺激有关，如潮湿、磨擦、分泌物、真菌、细菌及滴虫感染、痔瘘、肛裂等。

怎样预防瘙痒症，出现瘙痒后又该怎么办呢？有关皮肤科专家介绍了以下四个需要注意的细节： 秋冬不必勤洗澡 勤洗澡是我们从小就一直在强调的良好卫生习惯，但是对于老年人及有瘙痒症的人来说，这未必就是好习惯了。秋冬季节气候干燥，人体分泌的皮脂及汗液也减少，皮肤变得干瘪、起皱，容易发生瘙痒。经常热水浸泡、搓洗会导致正常角质细胞过多脱落、皮脂膜变薄，皮肤失去滋养，变得更加干燥易瘙痒。

所以，秋冬季节应该适当减少洗浴次数，每周洗1-2次即可，不要使用碱性沐浴用品。特别是老年人，不要勤洗澡，洗澡时间不要过长，水温应在35℃~37℃之间，且不要搓澡。

另外，沐浴后可全身涂抹不含香精、色素的润肤剂，避免过敏加重瘙痒。 衣着宽松宜丝棉 机械性磨擦或理化因素的刺激，也可以引起局部的瘙痒，例如衣着过紧，某些人对羊毛、化纤的纺织品等敏感。所以，内衣应以全棉、丝质品为好，穿着要宽松舒适，避免磨擦，及时增减衣服，避免温差过大。 被褥常晒樟脑熏 潮湿的被褥容易增生各种病原微生物，被褥太热使皮肤突然受热，都可能引起瘙痒的发作。

因此，秋冬季节要经常将被褥拿到太阳底下晒晒。另外，还可用樟脑丸熏被褥、衣物等，可驱除螨虫。用电热毯、热水袋等捂热被褥，会促使皮肤的水分蒸发，以及突然受热都会加重皮肤瘙痒。

止痒药膏莫乱搽 出现皮肤瘙痒，患者为图省事，往往自己到药店购买止痒药膏、药水来搽，而忽略了正规的检查和治疗。一方面，延误了某些疾病的治疗，另一方面，有些止痒药膏、药水中含有激素成分，经常使用副作用大，可引起很多难以想像的不良后果。

而且，止痒药水大都含有酒精，搽药后带走皮肤中的水分，不久使皮肤更干更痒。所以，一旦出现皮肤瘙痒，首先就要去正规医院检查，确定是否患有全身或局部的其他各类疾病，早发现早治疗。在排除其他疾病之后，再在医生的指导下使用针对性的药物治疗。

另外，戒烟戒酒、放松心情等方式对改善瘙痒也有一定的作用。总之，治疗原发病和避免诱发因素是防治瘙痒症的关键。