1、心脑血管疾病

  ★易患人群,患有心脑血管疾病者、糖尿病者。

  ★易患疾病

  心脑血管疾病是心血管病和脑血管病的总称,包括高血压病、冠心病、脑出血、脑梗塞。冬季由于气温低,引起机体外围的血管收缩,造成血管阻力及血压的上升,心脏负荷增加。另外寒冷颤抖,身体耗能产热,心脏耗氧量加大。

  主要表现、头痛、眩晕,肢体活动障碍心前区疼痛,心悸、胸闷、气短,部分患者伴有恶心、呕吐;严重者出现摔倒、意识不清等症状。

  取胜对策:1。要注意保暖,适当活动。

  2。保持情绪稳定,避免精神紧张和情绪激动。

  3。规律生活,注意劳逸结合。

  4。控制体重很必要,多吃富含纤维素的食物,保持大便通畅,防止便秘

  5。定期体检或检查,患有心脑血管疾病的患者要按时服药,不可突然减量或停药。

  支招、速效救心丸等药物,以备发病时及早服药。一旦发病要尽快和120急救机构取得联系,尽早到医院治疗。

  2、消化系统疾病

  ★易患人群,大量饮酒者,原本患有溃疡病者。

  ★易患疾病

  冬天里早晚温差较大,而且冷空气活动频繁,气温骤然变冷,人体受到冷空气刺激后,胃酸分泌大量增加,胃肠发生痉挛性收缩,抵抗力随之降低导致胃炎、胃-十二指肠溃疡的发病和原有溃疡病的复发。此外,冬天吃火锅过多,高脂肪、高热量的食物摄入过多,尤其是饮酒都会引起胃肠黏膜损伤,造成胃肠道功能紊乱,严重者甚至会出现消化道出血。

  主要表现、返酸、嗳气、饱胀感、恶心、呕吐甚至黑便。

  取胜对策:1。注意保暖,生活要有规律。

  2。注意饮食,切忌暴饮暴食、酗酒,少吃辛辣食物。

  支招,如柿子、葡萄等,建议有胃病的人少食。有溃疡病的患者要按时吃药,症状加重或出现黑便应及时去医院检查治疗。

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