秋季房事尤其要注意不要受凉以防感冒，秋初不能吹着风扇或着空调打冷很低时进行房事，非常容易感冒，秋中末更要注意“晚脱早穿”，秋天宜收不宜散，房事也应有所减少。一般来说，人们阳气不足，可借助春天生发之性、夏天阳热之气以温养生发阳气，而阴精不足，则可借助秋冬收藏之性以涵养阴精。下面一些小常识可供大家参考。
1、衣服要“晚脱早穿”
在性爱中，可以穿着衣服享受前戏，尽量晚些脱掉。这样可以避免在身体还没热起来的时候，过早脱衣服而导致着凉。性爱结束后，不要贪图一时凉爽，而应及早穿好衣服。或是休息时盖床薄被子。
2、保持室内温度
将室内温度保持在23—25摄氏度。如果风特别大，可以关上窗户，即使感觉有些燥热，也最好别开空调。应等待身体自然降温。
3、在保持性生活清洁卫生的同时，注意保暖。
性爱前后，不少人都习惯冲个澡，但在天气转凉之后，最好能用温水。一来可以防着凉，二可以促进血液循环。在性爱前洗温水澡，还有利于营造较好的性爱心情。如果天气比较寒冷，就没必要次次从头洗到脚，可以换而洗“小澡”，以保持局部卫生。
4、性生活时无精可泄，或房事中阴茎剧烈疼痛，都是不正常反应，这时应避免性生活。
5、房事中精液淋漓不止，也是不正常现象，需要调理身体。
6、房事没有节制，导致精气枯竭，非常有害健康。
7、行房时阴茎不举，说明机体出了问题，需要精心调养。
8、房事过程中呼吸急促，神错气乱，应停止性生活，调整心神。
9、没有欲望时勉强行房，对男性健康也很不利。
10、男性在性生活中也需要适度性唤起，房事时一味图快，直奔主题，对其健康非常不利。
11、提倡定期性保健，为了增强两性健康，房中术还提倡定期做性保健锻炼。每天早晨起床后应正坐于床，伸直脊背，放松臀部，做收敛肛门的锻炼。
12、房事中，男性要等阴茎充分勃起后再行房，动作应尽量舒缓，放松背部，收敛肛门。射精时，应弯曲背部，肢体不要动，同时深吸气，宁静地等候一段时间再射精。
13、房事后，应将余精洒尽，趁阴茎尚未疲软时抽出，并且在房事完成后清洗阴部。
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