有时,即便你十分注意卫生,身体上的异味还是不时飘散开来。为此,美国《预防》杂志撰文指出,体臭的原因多种多样:

  *洗澡擦不干净。腋窝、皮肤的褶皱、脚趾缝等隐蔽部位不容易接触空气,易造成真菌和细菌滋生产生气味。最好洗澡后用吹风机吹干。

  *辛辣刺激食品。咖喱粉、大蒜等刺激性调味品不但引起口臭,消化后还会产生含有硫化物的气体,被吸收进血液,然后通过毛孔、肺排放,产生难闻的体味。

  *不刷舌苔。舌头上成百上千的乳头状突起会积存食物残渣,容易招惹细菌,产生硫化氢等臭味气体。用刮舌器、刷牙时刷舌苔、选择含茶树油的牙膏都是解决办法。

  *夜里打鼾。打鼾者口腔干燥,死去的细胞不断在舌头、牙齿和脸颊内侧积累、腐烂,清晨起来口气难闻。睡前别喝酒,早上起来可以用酸柠檬汁漱口。

  *吃饭太快。吃的过快容易吞进多余的空气,身体会以打嗝和放屁的形式释放。所以吃饭切忌狼吞虎咽,也不要在焦虑、压力较大的情况下进食。

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