一般发生在用力过猛，突然收到外力的冲击，弯腰抬举重物或者推、举重量较大的物品是，常出现腰背疼痛山治有腰部感觉断裂的感觉。腰部感受到固定的压痛点。腰部不敢活动等。严重的时候卧床不能翻身等。腰部疼痛是持续性的，只要动作要用到腰部，就会明显的感受到疼痛。
此时处理方法要及时，不可忽视：
1、立刻停止任何劳动，要卧床休息。一定要睡于硬板床上，床上垫下一厚被，腰部要点一个软枕头，可以减轻疼痛和放松腰部肌肉。
2、扭伤当天，不要采用热敷或者按摩推拿。以免局部性血管扩张。造成水肿。24小时后，局部可用热敷治疗。或者使用食盐炒热然后敷于患处。或用指尖、手掌缘、或者半握拳均匀的敲击腰背手上的肌肉，使用红花油、米酒等涂抹、按揉患处，以促进局部的血液循环。