9招让你久坐工作不累的方法

　　【9招让你久坐工作不累】

　　1、大腿与地面平行；

　　2、经常走动，建议每隔15分钟，站立、拉伸或走动一下，至少30秒应改变一次坐姿；

　　3、减少重复动作；

　　4、与电脑屏幕保持健康距离；

　　5、经常远眺和眨眼；

　　6、保持键盘等办公用品清洁；

　　7、整理凌乱办公桌；

　　8、呼吸练习；

　　9、放几张家人的照片。　

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