9招让你久坐工作不累的方法

  【9招让你久坐工作不累】

  1、大腿与地面平行;

  2、经常走动,建议每隔15分钟,站立、拉伸或走动一下,至少30秒应改变一次坐姿;

  3、减少重复动作;

  4、与电脑屏幕保持健康距离;

  5、经常远眺和眨眼;

  6、保持键盘等办公用品清洁;

  7、整理凌乱办公桌;

  8、呼吸练习;

  9、放几张家人的照片。 

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