从1977年高考大门重新打开之后，营养品就一直是广大考生的“伴侣”。回顾其演变，也让人深思。
有人概括，35年来，中国高考营养品大致经历了五个时代，分别是：糖水时代、麦乳精加鸡蛋时代、鸡鸭鱼肉时代、口服液时代和氨基酸时代。
高考营养品的初级年代就是糖水时代（即1977年至1980年）。那时，中国处于经济短缺期，糖水成了高考学生的补品。糖水时代又分红糖水期和白糖水期。起初，商店里很难买到白糖，只能买到一点红糖，直到1978年以后，白糖供应紧张局面才开始缓解，高考学生才喝上白糖水。
第二个时代是麦乳精加鸡蛋时代。1980年至1985年，麦乳精风行。因其采用牛奶、奶油、麦精、蛋粉为主体，并添加蔗糖、葡萄糖、可可粉等原料，成为考生首选。此外，鸡蛋已成为基本营养品。
1985年至1992年，考生营养品进入鸡鸭鱼肉时代。那时，鸡鸭鱼肉蛋的供应还算充裕。
从1995年至2012年的10多年中，考生的营养品进入了口服液时代。其间，太阳神、红桃K等品牌的口服液风行一时。与此同时，氨基酸注射液也开始流行。
●保健品的效果多数是安慰剂
由通过天然食物进补到迷信保健品，这种转变其实是物质丰富的结果。但保健品所起的“效果”多数只是安慰剂。营养专家不赞成靠药物来补脑，他们认为应该通过膳食的营养来补充大脑所需要的营养物质。
如果家长确实愿意给孩子吃一些补脑方面的保健食品或者保健药品，那么一定要了解这个药品的成分是什么，它真正的补脑功能是什么。另外，还要知道它是由什么样的厂家生产的，是否经过有关部门的批准。
此外，保健品也是因人而异，不是对所有考生都万能的，也存在是否适合的问题。