锻炼身体是预防晕车的最好方法

　　很多人怕晕车，每次坐车都是提前吃一些晕车药来解决的，但是晕车每次都要吃药非常麻烦，所以不少人就问了，怎样可以永久的治疗好晕车，不晕车多好啊!

　　那么到底要怎样才能不晕车呢?其实还是多锻炼身体了，提高人体免疫能力很重要的哦。

　　晕车晕船的 现象是人体自身的免疫力过低，环境改变的适应能力较差，要改变这种局面，唯一的办法就是增强体质，改善身体的免疫力，提高人体适应环境的能力。

　　重视健康，改善生活习惯、重视生活起居、每天的适量运动和长期的食疗保健都是不可少的。