吃饭后剔牙容易引起牙龈出血或溃烂

　　吃饭后剔牙，这是很多人的生活习惯，这个习惯不好。

　　食物嵌入牙缝中，若不及时剔除，自我感觉极不舒服，而且细菌还会因食物残渣腐烂发臭而繁殖，从而引起牙周组织及牙齿病变。于是，许多人都选择用牙签、火柴梗、金属针、小枝棍等剔牙。剔牙的结果是扩大牙缝，损伤牙龈，使牙龈出血或溃烂，促使牙周萎缩，形成病理性牙周袋，就像树根被刨松了土那样，牙齿容易松动脱落。而牙缝扩大更容易造成塞牙，从而形成恶性循环。

　　健康小贴士

　　要真正解决剔牙问题，首先必须消除产生塞牙的原因。如经常塞牙或严重塞牙，应及时治疗，以彻底消除塞牙现象。其次，应当提倡饭后或饮食后勤刷牙的良好习惯，正确刷牙不仅刷除了牙缝内的食物残渣，而且有利于保持整个口腔清洁。