三鲜鹑丁的做法

1、鹑脯肉洗净,去尽筋络,切成绿豆大的丁。冬笋、荸荠、蘑菇切成相似的丁。

2、鹑丁入碗,加盐、料酒、胡椒粉码入味,再加蛋清豆粉拌匀。另碗,用盐、料酒、味精、胡椒粉、白糖、醋、水豆粉对成滋汁。

3、锅内化猪油烧至五成热时,入鹑丁滑散籽,至发白肉熟时滗去余油。锅内留油少许,下姜末、葱花炒香,放入冬笋、荸荠、蘑菇合炒至熟,烹入滋汁至收汁时,淋入香油推匀即成。

操作要领:原料大小要一致;入锅要手法利落,迅速成菜。

  了解更多与《健康饮食》相关的知识

上篇文章:《桃仁肉花的做法
下篇文章:《口蘑烩舌掌的做法