棋盘鱼肚的做法

黄鱼肚用油发透,洗漂尽油脂,片成厚0.5厘米的大张薄片。菠菜取叶梗,入开水中沮熟,漂凉撕成细丝。熟火腿切成细丝。

鱼肚用鲜汤、盐、料酒煨煮两次增鲜入味,挤干汤汁,平铺案上,抹蛋清豆粉,再涂上一层鸡糁抹平,切成长20厘米、宽15厘米的坯,用菠菜杆丝、火腿丝在糁面牵摆成棋盘形,入笼蒸熟后放入汤盘中。

锅内掺清汤烧开,用盐、胡椒粉、味精调好味,注入汤盘中即成。

操作要领:鱼肚要洗漂尽浮油,用鲜汤加味反复煨煮以增鲜;鱼肚抹糁前水分要挤搌干;鸡糁以1厘米左右厚为宜。

  了解更多与《健康饮食》相关的知识

上篇文章:《清汤麦穗肚的做法
下篇文章:《菠饺鱼肚的做法