蔬:白菜,青菜,芹菜,菠菜、莴苣,卷心菜、西兰花、韭菜、油菜

  豆:豌豆、蚕豆、黄豆、红豆、黑豆、刀豆、峨嵋豆、四季豆、豇豆、芸豆、花生

  瓜:黄瓜、冬瓜、南瓜、丝瓜、瓠瓜、

  果:苹果、梨子、红枣、莲子、柠檬、西红柿、茄子,玉米、青椒、甜椒

  块根:胡萝卜、白萝卜、红薯、土豆、地瓜

  茎叶:鱼腥草、藕、蒜苔、

  成材:豆腐、

  菌类:香菇、木耳、鸡腿菇、草菇、平菇

  肉:猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅、兔、

  鱼:鲫鱼、草鱼、鲢鱼、鲤鱼、青鱼、黄鱼

  家常小菜之简略术语

  刀法:切、拍、砍、片、割、剁、撕、

  火候:微火、小火、中火、大火、猛火

  烹法:炒、煎、炸、炖、烧、闷、

  菜式:丝、片、块、条、段、末、泥

了解更多与"健康饮食"相关的内容,请点击进入《健康饮食》频道

下篇文章:《自制草莓酱