不长胖的零食推荐(4)

　　

　　干果

　　份量：40克

　　热量值：97卡路里

　　小记：每克干果比新鲜水果含有更多的热量，因此很容易吃得过量。

　　想了解更多内容,点击进入《健康饮食》频道