不长胖的零食推荐(10)

　　

　　爆米花

　　份量：2杯分量

　　热量值：62卡路里(无油)或者110卡路里(含油)(不含调料添加剂)

　　小记：避免食用包装好的爆米花，常含有不饱和的善事脂肪，即反型脂肪。

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