生活八习惯健康美体又瘦身

7、奖励自己

在一周的某一天吃一些自己最爱的食物,只要那天热量不超标就好。女孩子应当不超过1500卡路里。减肥也是付出和回报的过程,别搞得太辛苦太痛苦,那样的话是坚持不了几天的。

了解更多与"丰胸减肥"相关的内容,请点击进入《丰胸减肥》频道