三、戒烟期容易发胖
约占85%的戒烟者在成功戒烟后体重可上升5-7公斤之多，其中女性更为明显。虽说增加的体重大部是肌肉而非脂肪，专家们还是奉劝戒烟者克制吃零食的冲动，因为有规律的多餐可有效抑制饥饿感。
四、职务晋升期容易发胖
当您“高升”之时，免不了有人为您摆出盛宴。您在自得心态的支配下，食欲也会更加旺盛。此外，更高的职务也意味着您会面临较生疏的同事和下属，以及须负起更多的责任，这些都可能给您带来精神压力，而这种压力又往往会惊异地催促您多喝酒、多吃零食!
五、新婚期容易发胖
统计显示，在新婚半年之内，不论是新娘还是新郎，其体重平均可增加3-5公斤。
这是因为新人们往往感情缠绵，恋床和整天无所事事地“泡”在一起的时间大大增加了，而户外活动和体育活动的时间减少。
此外，以往的生活节奏随小家庭的建立也可能被打破，小两口在开始他们的新生活时摄入的食品也过于丰富——所有这一切自然给发胖创造了有利条件。
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