为什么节食减肥容易反弹

　　据有关统计报道，超过80%以上的女性都认为自己胖，所以很多女性都很热衷于节食减肥，当然节食减肥是一种比较快的减肥方法，可是节食减肥又是一种比较容易反弹的!为什么节食减肥容易反弹呢?我们听听减肥专家是怎么说的。

　　美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的心理学副教授曼恩对节食减肥的女性跟踪了一年，得到一个令人失望的答案，约有41%的女性出现了节食减肥反弹，而且很多人还比原来更胖了，该项研究的负责人说自己面对这样的数字很沮丧，而且他们认为仍然有很多理由相信这个比例已经被低估了。

为什么节食减肥比较难成功：

　　为什么节食减肥这么难呢?主要问题在于人们通常把节食孤立开来，作为减肥的单一方法。节食最容易受到社会生活的影响，你在做什么、你跟谁在一起这些事情都会影响你的节食计划。特别是在这个生活节奏如此快崇尚快餐和垃圾食品的社会，要想改变生活方式并不是一件容易的事。

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