按摩疏通肝胆经
2 都是熬夜惹的祸
现代人的压力大，工作日加班熬夜、休息日泡吧也要熬夜，如此一来，生物钟颠倒，身体长期处于“垃圾睡眠”状态， 毛囊得不到相应的血液供应，头发代谢失衡，容易引发或加重白发、脱发问题。
应对招数
每天保障7小时的科学睡眠和良好的娱乐方式很重要。晚上11点至次日晨6点，是睡眠和头发生长的最佳时段，尽量抓紧这个时间段，睡个美容美发觉，既能改善皮肤情况，又能帮助养发，一举两得。
