6大饮食法 绝对不掉发!(3)

时尚发型

  5、补充维生素E――因为维生素E可以抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

  6、补充类粘蛋白和骨胶质――可多吃牛骨汤、排骨汤等。

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