为身体补充水分以及维生素,能够促进加快细胞的新陈代谢,从而帮助黑色素排出体外,想要皮肤好,一天至少需要喝8杯水,另外维生素中的维C和维E,对于皮肤的美白祛斑、抗氧化、延缓衰老有着明显的效果,应多食用。
做法:将一整个新鲜柠檬洗净,放入榨汁机内榨汁,榨好后往内加入一勺蜂蜜,搅拌均匀后敷到脸上,15-20分钟即可洗净面部。
功效:柠檬中含有丰富的维生素C,对于美白淡化黑色素有着很好的疗效,蜂蜜中不仅含有维生素C,同时还有多种微量元素,能够滋润光滑皮肤,并减少皮肤上的斑点和印记。
做法:将2大勺绿豆粉与一个鸡蛋清搅拌在一起,调成糊状后均匀的敷至脸部,15-20分钟即可用清水洗净。
功效:绿豆属于寒性食物,有消炎控油,防痘祛痘的作用,蛋清内含蛋白质和碳水化合物,能增强肌肤的自我修复能力,从而令黑色痘印更快修复消除。
做法:将3-5颗草莓洗净榨汁,放入80-100ml的酸奶,搅拌均匀后,敷于脸上15-20分钟洗净。
功效:草莓内含丰富的维生素C、A、E、B1、B2、胡萝卜等,能够为肌肤快速补充水分并淡化面部黑色素,而酸奶中的乳酸,能够软化肌肤老化角质,促进皮肤新陈代谢排出废物。
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