吃什么水果能有效的祛痘补水

  水果中含有的大量维生素和营养物质可以很好的为肌肤补充水分,有的水果经常食用还能去除脸上的痘痘,使肌肤恢复光彩平滑,起到很好的祛痘保湿效果哦!

吃什么水果能有效的祛痘补水

  沙枣

  沙枣中含有葡萄糖、蛋白质、维生素B\C等对人体有益的营养元素,可以补心长智,养血安神,使血液循环正常恢复肌肤的白嫩光滑,是一种很好的护肤水果,特别适合女性食用,经常食用对身体也很好哦。

吃什么水果能有效的祛痘补水

  石榴

  石榴中含有的维他命C、E能很好的起到美白的护肤作用,还能进一步的提高肌肤的抗氧化能力,在消除色斑和暗疮的同时增强皮肤的免疫力,使皮肤得到更好的滋润和保养,是一种很好的祛痘食物。

吃什么水果能有效的祛痘补水

  山楂

  酸酸甜甜的山楂深受女性朋友喜爱,经常食用山楂可以消除咽喉肿痛,生津止渴,它含有的氨基酸、果糖、葡萄糖等营养素对生长发育和美容护肤有很大的作用,外敷内食都行,而且还具有一定的医疗价值,还能很好的祛痘哦。

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