用汤匙柄按压头皮
Part2 促进血液循环，明亮双眼 强化眼神穴位按摩
1.位于额头、靠近前发际的位置，用汤匙柄从这里慢慢按压头皮直达后发际，另一边也如此；
用汤匙柄按压天柱穴
2.从头部、靠近后发际的地方有个天柱穴，用汤匙柄从这里按压约三秒钟。
用汤匙柄从前额慢慢退往后发际 Part3 按压穴道、改善肩颈僵硬 消除肩颈僵硬的穴位按摩
1.用汤匙柄从前额慢慢退往后发际，头皮侧边可以用三等分的方式画成三条线；
按压天柱、风池、完骨三个穴位
2.按压天柱、风池、完骨三个穴位，能帮助血循环畅通；
用汤匙柄按压肩井穴 3.用汤匙柄按压位于肩膀内侧的肩井穴约3秒，左右手交叉按压。