美女主播沈星护肤私房话(2)

　　我缓解压力的方式非常简便—洗热水澡。早晨它能让我清醒，晚上它能帮我入眠。我很少跑去健身房以运动的方式缓解压力，每天徒步上班应该也算是一种锻炼，何况还能欣赏海边的风景，心情自然不错.

　　秋天很多地方都干燥，想要保持皮肤水嫩，给自己煲碗靓汤是个不错的主意。买10只凤爪，洗净，先用大火煮开，然后加入陈皮和姜小火慢炖4~5个小时，这时候汤变成了乳白色，味道非常鲜美；如果把汤晾凉放一夜，第二天会变成胶冻状，也很美味。

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