美容好习惯 养出水灵肌肤(2)

一杯酸奶

一杯酸奶

一杯酸奶

从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。

  了解更多与《护肤》相关的知识