夏日不防晒 小心紫外线过敏长日晒疮(9)

阴天也要严防紫外线

阴天也要严防紫外线

陆原提醒读者，防晒要避免误区，做到科学防晒。

误区一：只有炎热的高温下，紫外线才强烈！其实紫外线不会发热。爬山时，愈往上，山风愈凉，紫外线却愈强。每往上1000米，紫外线增强10%。大海上也一样，海风让你感觉凉爽，紫外线却极强。

误区二：阴天时紫外线不会伤害皮肤！真实情况是，云层对紫外线几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层。

误区三：防晒产品的防晒系数越高，越对皮肤有利。真实情况是：防晒系数越高的产品，意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大。平常上班，选spf15、pa＋的产品就可。户外运动，宜选spf25－spf35、pa＋＋的产品。如果是到海边游泳，则选spf35－spf50、pa＋＋＋即可。

误区四：涂上防晒品即产生防晒保护效果。事实上，防晒中的有效成分必须渗透至角质表层才能发挥保护效果。因此必须在出门前30分钟擦拭完毕，出门前再补充一次。

误区五：偶尔忘记涂防晒品不会对皮肤有影响。事实上，日晒是可以累积的，间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。

误区六：只要出门前涂了防晒霜，一天安全无忧。事实上：防晒产品涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，防晒效果会渐渐减弱。所以应及时洗去并重新涂抹。

误区七：皮肤已经晒黑，再涂防晒霜也无济于事。真实情况是，皮肤晒后呈棕黄色，皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线b，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却无吸收紫外线的功能。所以，到户外，太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。

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