防晒很重要
防晒很重要
太阳照射是紫外线过敏的最直接原因,防晒是最重要的预防办法。常规紫外线防护措施包括防晒霜和防紫外线遮阳伞的使用。防晒霜只能阻挡部分uva,对uvb则不太管用,而遮阳伞对从地面和墙面反射来的紫外线无能为力。
陆原博士认为,选择一款合适的防晒霜是爱美女性的头等大事。他建议:
1、油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;乳液状的则适合各种皮肤。
2、spf指数越高,保护越大。一般环境下,普通肤色的人以spf8至12为宜;皮肤白皙者选用spf30;对光过敏的人,spf值在12至20间为宜。
3、不同的防晒产品有不同的适用对象,最好的办法是在购买前先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒,则说明自己对这种产品有过敏反应,可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。
紫外线过敏的治疗方法
陆原博士介绍说,西医西药对紫外线过敏,一般是给予抗过敏药,缓解过敏症状。中医中药则着重辨证论治,在清热解毒,除湿止痒的基础上,分型治疗。
陆原博士认为,紫外线过敏为免疫性反应,需要长时间的养护,皮肤症状严重者,可中西医结合治疗。其方法包括:
1、使用弱酸性温和的清洁产品,以保护皮肤不再受碱性洗涤剂的损伤。不要用含光感物质较多的化妆品,如香料等。洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。每天做面部美容操。其方法为:五指并拢,双掌摩擦微热后,轻轻按摩额、颧处肌肤以及鼻、耳部,持续3-5分钟,以促进面部血液循环,使面部皮肤光洁。
2、使用具有清热解毒,除湿止痒的湿敷剂湿敷。
3、配合使用温和安全的产品,以保护皮肤润泽。
4、使用具有温和防晒效果的防晒产品。
5、使用防晒用具,遮挡阳光直接接触皮肤。
6、多食含维生素a的食物及新鲜蔬菜和水果,以维持皮肤的正常功能。但要注意,一些食物如芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、红花草、无花果、羊蹄根、柠檬、白萝卜、香菜、韭菜等都属于感光植物。过量地食用这些植物后晒太阳,会出现紫外线过敏症状。
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