如何控制油光保持清爽(3)

内调还需水果 蔬菜

“春夏相交的时节，气温起伏较大，这个时候，我们建议女性可以多吃一些水果和蔬菜，特别是一些色彩比较浓的清热解毒类的水果和蔬菜，比如山竹、番茄、青瓜等，所含成分更有助于改善肌肤问题。”蒋小姐是市区一家美容会所的老板，她认为，要拥有好肌肤，最好的方法还是注重内调，健康饮食和规律作息，才能拥有健康的肌肤。