肌肤美白的方法有哪些(5)

多吃高vc食物

9.多吃高vc食物

能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。黄瓜、草莓、西红柿、橘子等都是含有大量vc的食物。

10.饮食用药注意

远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生产

　　想了解更多内容,点击进入《护肤》频道