19:00晚放松
19:00晚放松
肌肤就如同花朵，让它在没有压力的环境中生存，自然会肤质细腻、饱满水滑。于是生活环境的温度、湿度，以及心态都能够影响皮肤。如何调整环境呢？加湿器是一个无功无过的选择，但如果你想由外及内的保湿，不如尝试使用芳香疗法。
精油除了能够放松身心，还能够有效地改善皮肤干燥和敏感。原因是天然芳香可刺激大脑前叶分泌出内啡肽和脑啡肽两种荷尔蒙，从而提高人体活力，改善循环，皮肤也更容易保持水分。冬季在空调房间里香薰，建议使用香薰炉而不要使用挥发性的香薰，香薰炉用水作为载体，增加空气湿度的同时也可以保持呼吸道的水分，这样，早晨起床的时候就不会感到喉咙干涩了。至于味道的选择，玫瑰和茉莉可以帮助保湿，薄荷可以改善皮肤敏感和发痒的症状，而柠檬、百合和绿茶则可以改善肤质，提亮肌肤。除了香薰，每晚睡前用复合精油按摩面部，可以加强面部的血液循环，改善干纹，至于精油的选择，各大品牌都有推出纯植物的护肤油，用来按摩或是加入到护肤品之中，都很适合冬季哦。